Orthopädische Gelenk-Klinik

Übung: Wurzeln bilden

Übungsziel:
Übung zur Wahrnehmung des eigenen Standes, Fußsohlen, Gleichgewicht, Auflagenflächen spüren.
Hilfsmittel:
Tennisball oder Igelball.
Ausgangsstellung:
Stand
Ausführung:
  1. Erspüren Sie die Hauptbelastungszonen, Auflageflächen, Hohlräume und den Spannungszustand der Zehen
  2. Rechten Fuß leicht über Tennis- / Igelball rollen, Auflagefläche spüren, Vergleich rechts und links
  3. Das Gleiche mit dem linken Fuß
  4. Vergleich vorher / nachher
Wurzeln bilden mit Igelball Wurzeln bilden mit Igelball Wurzeln bilden mit Igelball

Seminar "Gesunde Füße"

Stabilisierende Übung zur Kräftigung der Aussenbänder

Halbtageskurs für Patienten - Aktivprogramm für schmerzfreie Füße.

"Fehlbelastungen selbst beheben."

Termine

  • 11. 10. 2018
  • 13.12.2018

Zeit:
9:00-13:00 Uhr

Seminar Anmeldung

Fuss- und Sprunggelenk

Dr. Thomas Schneider, Facharzt für Orthopädie an der Orthopädischen Gelenk-KlinikDr. med. Thomas Schneider
Facharzt für Orthopädie

Tel: 0761 55 77 58 0

Alte Bundesstrasse 58

79194 Gundelfingen

E-Mail:
[email protected]