Stand auf weichem Untergrund
Übungsziel:
Verbesserung der Koordination.
Hilfsmittel:
Schräggestellte Matte/Kissen.
Ausgangsstellung:
Hüftbreiter Stand mit leicht gebeugten Knien. Die Arme hängen locker neben dem Körper.
Ausführung:
Bleiben Sie möglichst ruhig auf der Fläche stehen. Variieren Sie die Beugestellung der Kniegelenke.
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