Übung: Belastungsverteilung der Fußsohle
Belastung nach hinten.
Übungsziel:
Neues Bewusstsein der Druckverteilung im Fuß.
Ausgangsstellung:
Stand.
Ausführung:
Pendelbewegungen des Körpers nach vorne/hinten, rechts/links.
Hinweise:
Vergleichen Sie die Änderungen der Druckverteilung zwischen rechtem und linkem Vorfuß und Rückfuß, Außen- und Innenseite.
Erspüren Sie die Hauptbelastungszonen, Auflageflächen, Hohlräume und den Spannungszustand der Zehen.
Erspüren Sie die Hauptbelastungszonen, Auflageflächen, Hohlräume und den Spannungszustand der Zehen.
Variante:
Führen Sie die Übung mit geschlossenen Augen durch.
