Übungsziel:
Auswirkung der Beinbewegungen auf die Fußstellung spüren (Selbstwahrnehmung).
Hilfsmittel:
Spiegel.
Ausgangsstellung:
Stand, Knie leicht gebeugt.
Ausführung:
Beobachten Sie ihre Fußstellung:
- beim Eindrehen des Unterschenkels und gleichzeitiger Anspreizung des Beines/der Knie und
- beim Auswärtsdrehen des Unterschenkels und Abspreizung des Beines/der Knie.
Beobachten Sie die Beinstellung:
- beim Belasten des Fußinnenrandes und
- beim Belasten des Fußaußenrandes.
|
|
|
