Fußstellungen variieren
Übungsziel:
Selbstwahrnehmung: Auswirkung der Beinbewegungen auf Fußstellung spüren
Hilfsmittel:
Spiegel
Ausgangsstellung:
Stand, Knie leicht gebeugt
Ausführung:
Beobachten Sie ihre Fußstellung
- Beim Eindrehen des Unterschenkels und gleichzeitiger Anspreizung des Beines / der Knie
- Beim Auswärtsdrehen des Unterschenkels und Abspreizung des Beines / der Knie
Beobachten Sie die Beinstellung
- Beim Belasten des Fußinnenrandes
- Beim Belasten des Fußaußenrandes
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