Orthopädische Gelenk-Klinik

Fußabrollen

Übungsziel:
Stärkung der Waden- und Schienbeinmuskulatur
Hilfmsittel:
Kissen, Schaumstoffmatte
Ausgangsstellung:
Stand hüftbreit, Arme hängen locker neben dem Körper
Ausführung:
Gehen Sie in den Zehenstand, auf dem höchsten Punkt halten Sie kurz an, dann rollen Sie langsam auf die Sohlen ab. Jetzt heben Sie den Vorfuß, soweit dies möglich ist. Setzen Sie anschließend die Füße ganz ab und beginnen Sie von vorne.
FussabrollenFussabrollenFussabrollen

Seminar "Gesunde Füße"

Stabilisierende Übung zur Kräftigung der Aussenbänder

Halbtageskurs für Patienten - Aktivprogramm für schmerzfreie Füße.

"Fehlbelastungen selbst beheben."

Termine

Weitere Termine für das 1. Quartal 2022 folgen in Kürze.

Fuss- und Sprunggelenk

Dr. Thomas Schneider, Facharzt für Orthopädie an der Orthopädischen Gelenk-KlinikDr. med. Thomas Schneider
Facharzt für Orthopädie

Tel: 0761 79117-0

Alte Bundesstrasse 58

79194 Gundelfingen

E-Mail:
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