Orthopädische Gelenk-Klinik

Übungen

Programm 1: Nach Distorsion des Sprunggelenks oder nach Bandoperation

Sie haben sich frisch verletzt und wurden mit einer Ruhigstellung durch Orthese behandelt. Jetzt geht es wieder los mit Aufbau der Muskulatur und der Koordination. Auch nach einer Bandoperation können diese Übungen helfen.

Für wen geeignet?

  • Für bindegewebsschwachen Patienten nach OSG Distorsion
  • 6 Wochen nach Band-Operation oder nach einer Bandverletzung
  • Nach Ruhigstellung mit Orthese, die zunächst 3 Wochen Tag und Nacht und dann 3 Wochen nur Tags getragen wurde.
  • Mindestens 10 Wiederholungen, aber nur bis zur Ermüdung. Im Zweifel Ihren Physiotherapeuten fragen.

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Programm 2: Nach Umknicken des oberen Sprunggelenks

Sie haben nach einer Bandverletzung wieder sportliche Ambitionen im Bereich Laufsportarten und Ballsportarten. So erhöhen Sie Ihre Stabilität und beugen weiteren Verletzungen vor.

Durchführung:

Mindestens 10 Wiederholungen, aber nur bis zur Ermüdung. Im Zweifel Ihren Physiotherapeuten fragen.

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Programm 4: Chronische Rotationsinstabilität des Sprungbeines

Sie haben nach einer Verletzung der Bänder Beschwerden im Sprunggelenk. Die Verletzung betraf Außen- und Innenbänder des Knöchels. Mit diesen Übungen können werden Sie sie wieder sicherer gegen umknicken in beide Richtungen. (Hilft also gegen Rotationsinstabilität Ihres Sprunggelenks (medial-, und lateral anterior)

Durchführung:

Mindestens 10 Wiederholungen, aber nur bis zur Ermüdung. Im Zweifel Ihren Physiotherapeuten fragen.

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Seminar "Gesunde Füße"

Stabilisierende Übung zur Kräftigung der Aussenbänder

Halbtageskurs für Patienten - Aktivprogramm für schmerzfreie Füße.

"Fehlbelastungen selbst beheben."

Termin

29. Juni 2017

21. September 2017

26. Oktober 2017

07. Dezember 2017

Zeit:
9:00-13:00 Uhr

Seminar Anmeldung

Fuss- und Sprunggelenk

Dr. Thomas Schneider, Facharzt für Orthopädie an der Orthopädischen Gelenk-KlinikDr. med. Thomas Schneider
Facharzt für Orthopädie

Tel: 0761 55 77 58 0

Alte Bundesstrasse 58

79194 Gundelfingen

E-Mail:
info@gelenk-klinik.de

Fortbildung

Ganztageskurs für Ärzte und Physiotherapeuten:

Spezialisierte Diagnose und Therapie an Fuß- und Sprunggelenk

Termin:

  • Samstag, 29.10.2016